Gewoontebijhoudsjabloon voor Google Sheets

Verander je dagelijkse routines en bereik je doelen met minder stress ✨

Deze tracker helpt je om consistent en georganiseerd te blijven op één plek. Of je nu betere gewoontes wilt ontwikkelen, minder goede gewoontes wilt doorbreken of je dagen gewoon wat meer structuur wilt geven, met deze gebruiksvriendelijke tracker blijf je eenvoudig op koers en zie je hoe je vooruitgang boekt.

“We zijn wat we herhaaldelijk doen. Uitmuntendheid is dan ook geen daad, maar een gewoonte.” - Aristoteles

Liever printbare hulpmiddelen? Bekijk de 12-wekenplanner

• Je bestanden zijn beschikbaar om te downloaden zodra de betaling is bevestigd. Voor artikelen die direct kunnen worden gedownload, zijn retouren, omruilingen en annuleringen niet mogelijk.
• Compatibel met Google Spreadsheets
• Geautomatiseerde berekeningen en grafieken
• Volledig aanpasbaar en gebruiksvriendelijk

1. Structuur in gewoontes bijhouden

Systematiek en orde zijn essentieel, en met deze template krijg je precies dat! Je kunt je gewoontes visualiseren en je voortgang elke dag bijhouden, zodat je je doel nooit uit het oog verliest.

• Houd je gewoontes effectief bij zonder je overweldigd te voelen;
• Neem verantwoordelijkheid en meet je sterke punten met voortgangsindicatoren

2. Kant-en-klaar systeem

De template is helemaal klaar voor gebruik in Google Sheets. Na betaling kun je meteen beginnen met het bijhouden van je gewoontes.

• Bespaar tijd door geen planners te hoeven ontwerpen die uren kosten om te maken. Begin meteen met het bijhouden van je gewoontes!

3. Visualiseer je voortgang

Maak van gewoontes opbouwen een leuk visueel spel, en houd je reeksen en voltooiingspercentages bij om je consistentie te versterken. Als je je doel niet afvinkt, bereik je geen 100% en krijg je de beloning "🏆" niet.

Let op: Dit is niet zomaar een marketingtruc. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat doelen stellen en direct visuele feedback krijgen, hersengebieden activeert die verantwoordelijk zijn voor beloning en motivatie, waardoor de kans groter wordt dat je je inzet en consistent blijft handelen.

Voor wie is deze template bedoeld?

Deze template is gewoon een hulpmiddel voor iedereen die een vaste routine wil opbouwen.

• Houd je gewoontes en routines bij. Meer niet, minder ook niet.

Of je nu een betere dagelijkse routine wilt ontwikkelen of een uitdagingwilt voltooien, deze template helpt je daarbij. De template laat je op een eenvoudige, speelse manier zien hoe consequent je je goede voornemens nakomt.