Planer dla dzieci z ADHD | Wizualny plan dnia do wydruku

Czy Twoje dziecko ma trudności z przekuwaniem zamiarów w działanie? Nasz Dziennik i planer ADHD dla dzieci został opracowany specjalnie po to, by pomóc przejść od rozproszonego myślenia do uporządkowanego dnia pełnego pewności siebie. Ten zestaw 40 stron pomija „zbędne dodatki” i skupia się na sprawdzonych sposobach wspierania funkcji wykonawczych, zamieniając codzienny natłok myśli w prosty, łatwy do ogarnięcia plan działania.

Opracowany z wykorzystaniem strategii afirmujących neuroróżnorodność, ten planer ma wspierać wyjątkowy sposób funkcjonowania mózgu Twojego dziecka, a nie działać przeciwko niemu. Pomaga ograniczyć „paraliż decyzyjny” i przełamać „mur przykrości”, przez który rozpoczęcie zadania często wydaje się niemożliwe. To idealne rozwiązanie dla dzieci, które czują się przytłoczone ambitnymi celami i potrzebują sposobu na nabranie rozpędu dzięki systemom, które naprawdę działają.

Dzięki temu planerowi Twoje dziecko może:

Korzystać z prostych stron „Zrzut myśli”, by uporządkować myśli i natychmiast odzyskać skupienie.

• Dzielić onieśmielające zadania szkolne lub domowe na małe, wykonalne kroki, których rozpoczęcie i ukończenie jest łatwe.
• Korzystać z rejestrów nawyków i kart refleksji, by dostrzegać postępy, śledzić poziom energii i budować poczucie własnej wartości.
• Szablon można w pełni edytować w Canvie (A4 i US Letter) i jest gotowy do natychmiastowego pobrania.

The template is fully editable in Canva (A4 & US Letter) and ready for an instant download.

• Pliki będą dostępne do pobrania po potwierdzeniu płatności. Produkty do natychmiastowego pobrania nie podlegają zwrotom, wymianie ani anulowaniu
• Kompatybilne z Canva i PDF
• 40 stron
• Formaty A4 i US Letter
• W pełni edytowalny tekst
• Projekt gotowy do wydruku.

Stworzone z myślą o wyjątkowym sposobie myślenia Twojego dziecka

Stworzone przez osoby, które doskonale rozumieją doświadczenia osób neuroatypowych, to nie kolejny uniwersalny planer, lecz zestaw narzędzi, który współgra z mózgiem Twojego dziecka, zamiast z nim walczyć. Wiemy, jak przytłaczająca może być „ściana okropności”, która sprawia, że rozpoczęcie zadania wydaje się niemożliwe. Dlatego zaprojektowaliśmy te strony tak, by ułatwić start i zapobiec narastaniu przytłoczenia.

Wsparcie tam, gdzie jest najbardziej potrzebne

Ten szablon obejmuje najważniejsze obszary życia dziecka. Od szkolnych wydarzeń i zajęć pozalekcyjnych po codzienną dbałość o siebie i zdrowie psychiczne — planer łączy to wszystko w spójną, bezstresową całość.

• Pomóż dziecku wyobrazić sobie przebieg dnia bez stresu.
• Specjalnie zaprojektowane układy pomagają zarządzać czasem, zmianami w szkole i codziennymi zadaniami bez poczucia wyczerpania.

Stworzone z myślą o regularności

Ponad 40 stron wartościowych treści, które nie przytłoczą dziecka. Każda strona jest przejrzysta, intuicyjna i skuteczna.

• Korzystaj z kart refleksji, by pomóc dziecku dostrzec, na co poświęca swoją energię, i zadbać o jego pewność siebie.
• Nasze trackery zostały zaprojektowane tak, by zapewniać pozytywne informacje zwrotne, których mózg dziecka potrzebuje, by działać regularnie i czerpać poczucie sukcesu.

Dopasowany do stylu życia Twojego dziecka

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko mierzy się z presją szkolną, rozwija zainteresowania, czy przechodzi przez zawiłości dorastania, ten dziennik dostosowuje się do jego potrzeb. Korzystaj z niego cyfrowo na tablecie, by interaktywnie planować, albo wydrukuj go, by w namacalny sposób, bez ekranu, odzyskać poczucie równowagi.

Ten planer jest dla rodzin, które mają dość „większego wysiłku” i są gotowe zacząć „mądrzej planować”.

• Pomóż dziecku odrabiać lekcje i dotrzymywać terminów, nie tracąc z oczu „szerszej perspektywy”.

💡 Tradycyjne planowanie często wywołuje „paraliż ADHD”, bo jest zbyt sztywne. Elastyczny zestaw 40 stron, stworzony z myślą o wsparciu funkcji wykonawczych, zmniejsza obciążenie poznawcze i sprawia, że dziecku 10 razy łatwiej faktycznie rozpocząć dzień.

Strony zawarte w szablonie:

• Wizja i cel
• Cele długoterminowe
• Wyznaczanie celów
• Lista kontrolna celów SMART
• Rejestr wyzwań
• Kluczowe wskaźniki efektywności
• Codzienne działania
• Cotygodniowe działania
• Cele miesięczne i narzędzia do śledzenia postępów
• Planowanie na 30 dni
• Lista kontrolna dbania o siebie i autorefleksja
• Mapa synergii celów
• Oś czasu i kalendarz
• Moja droga
• Plan dalszego rozwoju
• Notatki