Planner voor kinderen met ADHD | Printbare visuele routine

Heeft je kind moeite om plannen om te zetten in actie? Met onze ADHD-dagboek en planner voor kinderen kan je kind de kloof tussen een chaotisch hoofd en een gestructureerde, zelfverzekerde dag overbruggen. Deze toolkit van 40 pagina’s slaat de ‘loze franje’ over en richt zich op bewezen ondersteuning van executieve functies. Zo wordt dagelijkse mentale chaos omgezet in een eenvoudige, overzichtelijke routekaart.

Deze planner is ontwikkeld met neurobevestigende strategieën en is bedoeld om samen te werken met het unieke brein van je kind, niet ertegenin. De planner helpt ‘keuzestress’ te verminderen en de ‘muur van ellende’ af te breken die het vaak onmogelijk maakt om aan een taak te beginnen.

Hij is perfect voor kinderen die overweldigd raken door grote doelen en een manier nodig hebben om op gang te komen met systemen die echt werken.

Met deze planner kan je kind:

• Eenvoudige pagina’s voor een ‘brain dump’ gebruiken om het hoofd leeg te maken en meteen weer de focus te vinden.
• Intimiderend schoolwerk of klusjes opdelen in kleine, haalbare stappen die makkelijk zijn om aan te beginnen en af te maken.
• Gewoonteregistraties en reflectiebladen gebruiken om vooruitgang te zien, het energieniveau bij te houden en het zelfvertrouwen op te bouwen.

De template is volledig aanpasbaar in Canva (A4 en US Letter) en direct te downloaden.

• Je bestanden zijn beschikbaar om te downloaden zodra de betaling is bevestigd. Voor direct downloadbare items zijn retouren, omruilingen of annuleringen niet mogelijk
• Compatibel met Canva en PDF
• 40 pagina's
• A4- en US Letter-formaten
• Volledig bewerkbare tekst
• Klaar om af te drukken ontwerp.

Ontworpen voor de unieke manier waarop jouw kind denkt

Gemaakt door mensen die de neurodivergente ervaring echt begrijpen: dit is niet zomaar weer een algemene planner, maar een toolkit die is ontwikkeld om te werken met het brein van jouw kind, niet ertegen. We kennen de worsteling met de ‘muur van ellende’, die het bijna onmogelijk kan maken om aan taken te beginnen. Daarom hebben we deze pagina’s zo ontworpen dat de drempel lager wordt en de vicieuze cirkel van overweldiging wordt doorbroken voordat die begint.

De ondersteuning die ze nodig hebben, waar die telt

Deze sjabloon behandelt de belangrijkste gebieden in het leven van een kind. Van mijlpalen op school en buitenschoolse activiteiten tot dagelijkse zelfzorg en mentale gezondheid: deze planner brengt alles samen in één overzichtelijke, stressvrije structuur.

• Help je kind de dag voor zich te zien zonder stress.
• De speciale indeling helpt je kind tijd, veranderingen op school en dagelijkse taken te beheren zonder uitgeput te raken.

Ontworpen voor regelmaat

Meer dan 40 pagina’s met waardevolle inhoud die niet overweldigend is. Elke pagina is visueel, intuïtief en effectief ontworpen.

• Gebruik reflectiebladen om je kind te laten zien waar de energie naartoe gaat en het zelfvertrouwen te beschermen.
• Onze trackers zijn geoptimaliseerd om de positieve feedback te bieden die het brein nodig heeft om vol te houden en succes te ervaren.

Aanpasbaar aan de levensstijl van je kind

Of je kind nu de druk van school, hobby’s of de uitdagingen van het opgroeien ervaart, dit dagboek past zich aan de behoeften aan. Gebruik het digitaal op een tablet voor een interactieve ervaring, of print het uit voor een tastbare manier zonder scherm om met beide benen op de grond te blijven.

Deze planner is er voor gezinnen die klaar zijn met ‘nog harder proberen’ en willen beginnen met ‘slimmer bouwen’.

• Help je kind huiswerk en deadlines te beheren zonder het ‘grotere geheel’ uit het oog te verliezen.

💡 Traditioneel plannen leidt vaak tot ‘ADHD-verlamming’, omdat het te rigide is. Een flexibele toolkit van 40 pagina’s, ontworpen ter ondersteuning van executieve functies, verlaagt de cognitieve belasting, waardoor het voor je kind 10x makkelijker wordt om daadwerkelijk aan de dag te beginnen.

Pagina's in de sjabloon:

• Visie en doel
• Langetermijndoelen
• Doelen stellen
• SMART-doelenchecklist
• Uitdagingenlogboek
• KPI's
• Dagelijkse acties
• Wekelijkse acties
• Maanddoelen en trackers
• 30 dagen plannen
• Checklist voor zelfzorg en zelfreflectie
• De synergiekaart voor doelen
• Tijdlijn en kalender
• Mijn reis
• Toekomstig groeiplan
• Notities