Planer für Kinder mit ADHS | Druckbare visuelle Routine

Fällt es Ihrem Kind schwer, seine Vorhaben in die Tat umzusetzen? Unser ADHS-Tagebuch und -Planer für Kinder wurde speziell entwickelt, um die Lücke zwischen einem zerstreuten Geist und einem strukturierten, selbstbewussten Tag zu schließen. Dieses 40-seitige Toolkit verzichtet auf unnötigen „Schnickschnack“ und konzentriert sich auf bewährte Unterstützung der exekutiven Funktionen, indem es die tägliche mentale Unordnung in einen einfachen, überschaubaren Fahrplan verwandelt.

Dieser Planer wurde mithilfe neuroaffirmativer Strategien erstellt und ist darauf ausgelegt, mit dem einzigartigen Gehirn Ihres Kindes zu arbeiten, statt dagegen. Er hilft, „Entscheidungslähmung“ zu reduzieren und die „Mauer des Schreckens“ abzubauen, die den Beginn einer Aufgabe oft unmöglich erscheinen lässt.

Er ist perfekt für Kinder, die sich von großen Zielen überfordert fühlen und einen Weg brauchen, durch Systeme, die tatsächlich funktionieren, Schwung aufzubauen.

Mit diesem Planer kann Ihr Kind:

• Einfache „Gedankenablage“-Seiten nutzen, um den Kopf freizubekommen und sofort wieder den Fokus zu finden.
• Einschüchternde Schulaufgaben oder Haushaltspflichten in winzige, machbare Schritte aufteilen, die sich leicht beginnen und abschließen lassen.
• Gewohnheitsprotokolle und Reflexionsblätter nutzen, um Fortschritte sichtbar zu machen, die eigene Energie zu verfolgen und Selbstvertrauen aufzubauen.

Die Vorlage ist in Canva vollständig bearbeitbar (A4 und US-Letter) und bereit zum sofortigen Download.

• Ihre Dateien stehen zum Download bereit, sobald die Zahlung bestätigt wurde. Artikel mit Sofort-Download können nicht zurückgegeben, umgetauscht oder storniert werden
• Mit Canva und PDF kompatibel
• 40 Seiten
• Formate A4 und US Letter
• Vollständig bearbeitbarer Text
• Druckfertiges Design

Entwickelt für die einzigartige Denkweise Ihres Kindes

Von Menschen entwickelt, die die neurodivergente Lebensrealität wirklich verstehen: Dies ist nicht einfach ein weiterer allgemeiner Planer, sondern ein Werkzeugkasten, der mit dem Gehirn Ihres Kindes arbeitet und nicht dagegen. Wir kennen die Hürde der „Mauer des Schreckens“, durch die das Beginnen von Aufgaben unmöglich erscheinen kann. Deshalb haben wir diese Seiten so gestaltet, dass sie den Einstieg erleichtern und die Überforderung stoppen, bevor sie beginnt. Die Unterstützung, die Ihr Kind braucht – dort, wo sie zählt

Diese Vorlage deckt die wesentlichen Lebensbereiche eines Kindes ab. Von schulischen Meilensteinen und außerschulischen Aktivitäten bis hin zu täglicher Selbstfürsorge und psychischer Gesundheit integriert dieser Planer alles in einen zusammenhängenden, stressfreien Ablauf.

Helfen Sie Ihrem Kind, den Tag ohne Stress vor Augen zu haben.

• Spezielle Layouts helfen dabei, Zeit, Veränderungen in der Schule und tägliche Aufgaben zu bewältigen, ohne sich ausgelaugt zu fühlen.
• Für Beständigkeit entwickelt

Über 40 Seiten mit wertvollen Inhalten, die Ihr Kind nicht überfordern. Jede Seite ist visuell, intuitiv und wirkungsvoll gestaltet.

Nutzen Sie Reflexionsblätter, um Ihrem Kind zu helfen, zu erkennen, wohin seine Energie fließt, und sein Selbstvertrauen zu schützen.

• Unsere Tracker sind darauf ausgelegt, das positive Feedback zu geben, das sein Gehirn braucht, um konsequent zu bleiben und Erfolg zu erleben.
• An den Alltag Ihres Kindes anpassbar

Ob Ihr Kind den Anforderungen der Schule, Hobbys oder den Herausforderungen des Erwachsenwerdens begegnet – dieses Tagebuch passt sich seinen Bedürfnissen an. Nutzen Sie es digital auf einem Tablet für ein interaktives Erlebnis oder drucken Sie es aus, um auf haptische Weise und ohne Bildschirm den Überblick zu behalten.

Dieser Planer ist für Familien, die genug vom „sich mehr anstrengen“ haben und bereit sind, „klüger aufzubauen“.

Helfen Sie Ihrem Kind, Hausaufgaben und Abgabefristen zu bewältigen, ohne das „große Ganze“ aus den Augen zu verlieren.

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Herkömmliche Planung löst oft eine „ADHS-Blockade“ aus, weil sie zu starr ist. Ein flexibler Werkzeugkasten mit 40 Seiten zur Unterstützung exekutiver Funktionen reduziert die kognitive Belastung und macht es Ihrem Kind 10-mal leichter, tatsächlich in den Tag zu starten. Traditional planning often triggers "ADHD paralysis" because it’s too rigid. A flexible, 40-page toolkit designed for executive function support reduces the cognitive load, making it 10x easier for your child to actually start their day.

Im Template enthaltene Seiten:

• Vision und Zweck
• Langfristige Ziele
• Zielsetzung
• Checkliste für SMART-Ziele
• Herausforderungsprotokoll
• KPIs
• Tägliche Maßnahmen
• Wöchentliche Maßnahmen
• Monatliche Ziele und Tracker
• Planung für 30 Tage
• Checkliste zur Selbstfürsorge und Selbstreflexionen
• Die Synergiekarte der Ziele
• Zeitplan und Kalender
• Meine Reise
• Plan für zukünftiges Wachstum
• Notizen