Plantilla de registro de entrenamiento | Planificador de fitness digital

El producto fue creado como respuesta para quienes buscan una solución rápida y sencillapara realizar un seguimiento de sus entrenamientos. La plantilla está dividida en tres páginas listas para imprimir, disponibles como archivo de Canva y PDF. Es un rastreador de progreso de entrenamientodiario que cuenta con dos tablas de ejercicios, cada una desglosada en 7 series. Debajo de cada tabla, hay una sección adicional de cardio con campos para duración, distancia, intensidad, frecuencia cardíaca y ritmo. Por supuesto, toda la información en el rastreador se puede editar en Canva y personalizar para adaptarla a sus requisitos de entrenamiento personal, como entrenamientos estrictamente enfocados en fuerza o cardio más estructurado.

La segunda página presenta un desglose semanal que abarca 10 semanas, donde puede marcar si se realizó o no un entrenamiento. Actúa como un programa de entrenamiento que le permite realizar un seguimiento de su constancia durante un período más largo en múltiples tipos de ejercicios. Cada tabla en el registro de actividad deportiva de 10 semanasestá dividida en 3 secciones para diferentes actividades.

La última página es un calendario donde puede marcar su actividad diaria general para visualizar su progreso durante todo el año. Esta actividad se puede marcar usando diferentes colores, por ejemplo, verde para una alta actividad física y rojo para una actividad baja, lo que le brinda una mejor visión general de su progreso.

• Sus archivos estarán disponibles para descargar una vez que se confirme el pago. Los artículos de descarga instantánea no aceptan devoluciones, cambios ni cancelaciones.
• Compatible con Canva y PDF.
• Formatos A4 y Carta de EE. UU.
• Texto totalmente editable.
• Diseño listo para imprimir.

La revista está disponible tanto en versión digital como en archivo imprimible. El planificador es totalmente editable, por lo que puede personalizarse para cualquier tipo de entrenamiento, ya sea natación en piscina o levantamiento de pesas. La plantilla está disponible en Canva y su edición es extremadamente sencilla.

El archivo incluye tres páginas, por lo que puede utilizarse según sus necesidades y la intensidad del entrenamiento como herramienta para realizar un seguimiento de los ejercicios diarios, las sesiones semanales o con una frecuencia aún menor utilizando solo la página del calendario.