Qual é a melhor forma de acompanhar os seus objetivos?

A visual spread of a 40-page goal planner showing different layouts like long-term snapshots, SMART goal setting, challenge logs, and weekly action boxes

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Modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias

2 avaliações

Planeador editável para alcançar objetivos em 30, 60 e 90 dias

€2,68 EUR €4,78 EUR

PDF, modelo do Canva | 2026

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O que vai receber

Vai receber um modelo de desafio de 30-60-90 dias com 40 páginas, disponível no Canva, que também pode ser descarregado como ficheiro PDF. O produto é um planeador de planos de ação de 3 meses, que pode ser utilizado em formato digital ou impresso.

O modelo completo baseia-se numa estratégia para definir e alcançar objetivos ao longo de 30, 60 e 90 dias, e pode ser utilizado para uma transformação pessoal ou profissional.

Process

1

Instant download Access your file immediately after purchase.

2

Access & customize Open the template and tailor it to your needs.

3

Put to work Start using your new product.

Semelhante a Modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias

Este modelo é um desafio de desenvolvimento pessoal versátil e totalmente editável, estruturado em 30, 60 e 90 dias. O produto inclui 40 páginas que abrangem vários aspetos do acompanhamento dos seus objetivos, como a definição de metas, planos de ação para a sua concretização, diários de transformação e acompanhamento de hábitos.

O produto está disponível na íntegra no Canva e pode ser personalizado para diferentes tipos de objetivos, como objetivos empresariais. A fórmula de 30-60-90 pode ser reutilizada várias vezes.

Os seus ficheiros estarão disponíveis para descarregar assim que o pagamento for confirmado. Os artigos de transferência imediata não aceitam devoluções, trocas ou cancelamentos.
Compatível com Canva e PDF.
40 páginas.
Formatos A4 e Carta dos EUA.
Texto totalmente editável.
Design pronto a imprimir.

O modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias permite-lhe acompanhar vários tipos de objetivos, tanto profissionais como pessoais, o que torna este produto extremamente versátil e adequado a vários cenários, quer como diário de transformação pontual, quer como registo de hábitos ao longo do ano, por exemplo, para ler mais livros ou aprender a tocar um instrumento musical.

Todo o produto foi preparado num formato estético e pronto a imprimir, que convida à sua utilização. Com acesso ao ficheiro do Canva, pode modificar e personalizar o modelo de acordo com as suas necessidades, sem custos adicionais.

Exemplo de páginas incluídas no modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias:

Visão e propósito
Definição de objetivos
Divisão dos objetivos
Registo do desafio
Indicadores-chave de desempenho
Ações diárias
Ações semanais
Registo mensal
Quadro de visão
Mapa de sinergia dos objetivos
Estratégia passo a passo
Calendário
A minha jornada
Notas

O que é um modelo para o desafio dos 30-60-90 dias?

Este produto foi concebido para fornecer uma estrutura que permite acompanhar devidamente os seus objetivos ao longo de um trimestre. Como é um modelo totalmente editável, pode ser utilizado para uma grande variedade de objetivos.

O modelo destina-se a ajudá-lo a superar os desafios que definiu da seguinte forma:

30 dias – Definir o objetivo
60 dias – Implementá-lo e criar o hábito de o executar
90 dias – Alcançar o objetivo

Canva disponível

ficheiro PDF

Transferência instantânea

Plano de ação de três meses

O modelo fornece uma estrutura pronta para definir os seus objetivos para os próximos 90 dias e alcançá-los de facto. Não se trata apenas de escrever um objetivo, mas de acompanhar o seu progresso todos os dias. O modelo é composto por 40 páginas, nas quais irá definir obstáculos, KPIs, o seu «porquê» (as razões pelas quais quer alcançar algo) e, acima de tudo, acompanhar o seu progresso ao longo do tempo.

Modelo minimalista para definir objetivos

O acompanhamento de objetivos nunca deve sobrecarregar a mente, por isso concebemos este planeador de ação para proporcionar a mesma sensação de tranquilidade. Optámos por uma paleta de cores suaves e um esquema fácil de ler, para não cansar a vista durante a utilização. É claro que o produto é totalmente editável, por isso, se preferir cores mais vivas, pode alterá-las facilmente no Canva.

Veja todos os produtos

Perguntas frequentes sobre Modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias

Isso depende de cada pessoa: algumas preferem anotar tudo num caderno, detalhando o que fizeram e quando, enquanto outras preferem simplesmente assinalar no calendário quando uma tarefa está concluída. É por isso que o nosso modelo inclui 40 páginas, para que todos encontrem algo que funcione para si e possam acompanhar os seus objetivos e hábitos de uma forma completamente natural.

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Utilização e licenciamento de Modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias

Esta compra destina-se apenas a uso pessoal. Pode utilizar o produto para si, mas não pode revendê-lo, partilhá-lo, redistribuí-lo ou republicá-lo, nem aos respetivos ficheiros ou ligações de acesso.

Esta compra não inclui direitos de revenda nem direitos de marca própria (PLR). Ao comprar este produto, concorda em utilizá-lo apenas para uso pessoal e em não o disponibilizar a terceiros nem vendê-lo sob qualquer forma.

Modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias

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O que vai receber

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About the product

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Benefits

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O que é um modelo para o desafio dos 30-60-90 dias?

Plano de ação de três meses

Modelo minimalista para definir objetivos

Perguntas frequentes sobre Modelo de desafio de 30, 60 e 90 dias